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樓主 關于腰痛的問題
 
本問題由 hnxzljc 于 2009-04-12 13:20:58 提出   |  獲參與積分數:20分   |  狀態: 已解決

hnxzljc

等級:普通會員
問題:1
回答:0
積分:149

:

 我經常坐辦公室!時間長了總感覺腰痛!一到晚上渾身疲憊

2樓

xiaoyaojushi

等級:普通會員
問題:8
回答:58
積分:17665

         被管理員采納獲獎勵積分數:30分  
:

一、腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥,既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病,可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。
腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為:寒濕型有腰部冷痛,酸脹重著,轉側不利,陰雨天加劇等特征。濕熱型有口苦煩熱,小便短赤,伴有灼熱感,氣候濕熱時更痛等癥狀。淤血型痛有定處,如錐如刺,俯仰不利,伴有血尿,日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛,喜揉喜按,勞后痛甚,臥則減輕,面色蒼白,心煩口干,喜暖怕冷,手足不溫。
民間治療各種腰痛的驗方有:
1:處方:當歸12克,蘇木、桃仁、地龍各9克,官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法:水煎,日1劑,飯前分服2次,15天為1療程。
療效:服藥2療程,治愈率達92%
2:處方:制首烏180克,苡仁20克,白酒750毫升。
用法:藥浸酒內15天,去渣取液,每服30毫升,日2次。
療效:用藥1-2劑,有效率為82.5%
 
二、腰痛,活動后加重,多是腰肌勞損所引起。其他引起腰痛的原因,急慢性損傷、腰椎間盤突出、脊柱炎等。
腰肌勞損為引起腰痛的最常見原因。主要癥狀是腰部酸困和疼痛 ,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣 ,腰部活動性受限 ,彎腰困難。早晨起床時減輕 ,活動后加重,嚴重者可影響日常工作和生活。檢查X光片、驗血也大都正常。

治療方法:
1、一般治療:在腰痛發作的急性期,應適當臥床休息,以防止病情進一步發展,臥床以硬板為宜。
2、藥物治療:
口服:止痛藥物如戴芬,1粒,日1次;芬必得300mg 日2 次等;
外用:局部外用扶他林乳膏,輕輕揉擦,有迅速止痛、消腫作用,日2次。
痛點封閉:對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每周一次 , 3次為一療程。
3、按摩治療:
患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊 10分鐘后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右 ,一日兩次。然后反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感 ,則效果更好 。此法能促使腰部血液循環 ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 ,對防治中老年性腰肌勞損效果良好。

4、熱敷或理療:
每天晚上可用熱水袋或熱寶等在疼痛部位熱敷 ,也可做遠紅外線熱療、或理療等。

經經上治療療效不佳者,應做有關檢查,如X線檢查等,除外骨質、椎間盤等異常。

     回答于:2009-04-13 17:44:23

3樓

warmwinter

等級:醫網專家
問題:14
回答:1529
積分:61490

         被管理員采納獲獎勵積分數:30分  
:

 您好
 您的腰痛可能與您長時間的久坐有關,而且坐的姿勢可能不正確,有明顯腰腿痛時,更應糾正不良坐姿,堅持正確的坐姿。 正確性的坐姿應該是身要正直,背微前屈,腰背靠在靠背上,大腿上2/3應坐在椅內,椅高調整至合適高度,雙腿稍分開與肩同寬,髖關節及膝關節成直角狀態,雙足平踏地板上;雙上肢自然垂放身體兩側或臺上。

  當然姿勢正確,但也不能一個姿勢保持太長時間。久坐時,過一段時間就應起身活動一下身腰,不能起身時,也可坐著做腰部的伸縮活動,以免過度勞累。

     回答于:2009-04-13 21:23:05

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