| 樓主 |
 運(yùn)動(dòng)后出汗比較少,是不是病? |
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本問(wèn)題由 Rita2006c 于 2009-05-03 17:22:52 提出
| 獲參與積分?jǐn)?shù)：20分
| 狀態(tài)：
已解決
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Rita2006c
等級(jí)：普通會(huì)員
問(wèn)題：51
回答：52
積分：1305
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 : 醫(yī)生你好，每次運(yùn)動(dòng)出汗都比別人少，而且要運(yùn)動(dòng)很久才出一點(diǎn)點(diǎn)汗。請(qǐng)問(wèn)這是不是病？ |
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2樓
qdlele
等級(jí)：普通會(huì)員
問(wèn)題：62
回答：105
積分：874
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被管理員采納獲獎(jiǎng)勵(lì)積分?jǐn)?shù)：30分
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很多人稍一運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗，而有的人往往運(yùn)動(dòng)很長(zhǎng)時(shí)間，也不怎么出汗。實(shí)際上，在運(yùn)動(dòng)中，出汗的多少和快慢也很重要。
人的身體分布著約300萬(wàn)個(gè)汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的溫度，同時(shí)也能排出部分代謝廢物。正常情況下，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量越多，但運(yùn)動(dòng)出汗的多少是因人而異的，汗腺數(shù)量多的人，出汗也相對(duì)較多。運(yùn)動(dòng)前飲水的多少對(duì)出汗也有影響，如果運(yùn)動(dòng)前大量飲水，會(huì)導(dǎo)致體液增多而增加出汗量；另外，還要看個(gè)人的身體素質(zhì)，體質(zhì)強(qiáng)壯的人，肌肉與運(yùn)動(dòng)器官都比較健康，即使進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，也毫不費(fèi)力，出的汗自然就少；相反，體質(zhì)差的人稍稍活動(dòng)，就會(huì)大汗淋漓。但是，關(guān)于運(yùn)動(dòng)出汗，還應(yīng)注意以下幾種情況。
運(yùn)動(dòng)時(shí)不出汗容易中暑。很多人往往運(yùn)動(dòng)三四十分鐘后，仍然不怎么出汗，但皮膚表面卻很熱。這是因?yàn)轶w內(nèi)的汗液無(wú)法排出，而導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡。如果你感覺身體灼熱，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，否則很容易產(chǎn)生胸悶、頭暈的癥狀，尤其在炎熱的夏天，更加大了中暑的幾率。這時(shí)，可以喝一些冰水、用涼毛巾敷在額頭上或及時(shí)小便，都能讓體內(nèi)溫度降下來(lái)。
運(yùn)動(dòng)出汗少也可能是汗腺不發(fā)達(dá)，沒(méi)有不適癥狀就不用擔(dān)心。
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3樓
Rita2006c
等級(jí)：普通會(huì)員
問(wèn)題：51
回答：52
積分：1305
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:
謝謝
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