您好
該病是一種常見病，主要特點(diǎn)為大腦高級(jí)神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的功能失調(diào)，常見頭痛頭昏、失眠、記憶力減退以及心血管、胃腸神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)的癥狀。
臨床檢查多未見器質(zhì)性病變。近年來，本病發(fā)病率明顯升高，且表現(xiàn)多樣化。
有的學(xué)者采用酸甘化陰法治療陰血不足為主的植物神經(jīng)功能紊亂癥，取得了滿意的療效，但是需要根據(jù)不同的癥狀采用不同的藥物，建議您可以咨詢一下汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院辛雪香醫(yī)生。
此外生活中還需要注意：
1．每天堅(jiān)持用干毛巾摩擦身體以增強(qiáng)體質(zhì)。
2．飲食中，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，進(jìn)食時(shí)間要有規(guī)律，不要吃得過飽，不要過分?jǐn)z取水分。
3．要有適度的睡眠時(shí)問，不適或過度均不好。
4．在日常生活中，要有適度的運(yùn)動(dòng)，但不需要特殊的體育運(yùn)動(dòng)，瑜伽和太極拳是公認(rèn)比較適宜的運(yùn)動(dòng)。
5．即使是在平時(shí)工作中問的短暫休息，做一點(diǎn)深呼吸和簡(jiǎn)單的體操，也會(huì)收到較好的效果。
6．洗浴和按摩均可以改善血液循環(huán)，但是要避免長(zhǎng)時(shí)間的洗浴。
7．戒煙、不過量飲酒。
近年有研究表明，鎂離子與本病的發(fā)生、轉(zhuǎn)變及治療都有一定的關(guān)系，所以日常飲食適量地?cái)z入鎂離子也是防治本病的關(guān)鍵。富含鎂離子的食物大致有：紫菜、玉米、燕麥、黃豆、花生、芝麻、辣椒、冬菜等。
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