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二、腰痛，活動后加重，多是腰肌勞損所引起。其他引起腰痛的原因，急慢性損傷、腰椎間盤突出、脊柱炎等。
腰肌勞損為引起腰痛的最常見原因。主要癥狀是腰部酸困和疼痛 ,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣 ,腰部活動性受限 ,彎腰困難。早晨起床時減輕 ,活動后加重，嚴重者可影響日常工作和生活。檢查X光片、驗血也大都正常。

治療方法：
1、一般治療：在腰痛發作的急性期，應適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。
2、藥物治療：
口服：止痛藥物如戴芬，1粒，日1次；芬必得300mg 日2 次等；
外用：局部外用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛、消腫作用，日2次。
痛點封閉：對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每周一次 , 3次為一療程。
3、按摩治療：
患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊 10分鐘后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右 ,一日兩次。然后反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感 ,則效果更好 。此法能促使腰部血液循環 ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 ,對防治中老年性腰肌勞損效果良好。

4、熱敷或理療：
每天晚上可用熱水袋或熱寶等在疼痛部位熱敷 ,也可做遠紅外線熱療、或理療等。

經經上治療療效不佳者，應做有關檢查，如X線檢查等，除外骨質、椎間盤等異常。