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生活健康密碼

無論處于任何年齡段都應(yīng)該重視自己的身體和精神健康。在今天，越來越多的人開始關(guān)心自己的生活質(zhì)量，注重自身的健康問題，為了健康甚至不惜一擲千金，輾轉(zhuǎn)于健身房、美容院、醫(yī)院之間。其實(shí)，想健康不一定要花大價(jià)錢，精明的都市人可以擁有自己的健康主張，并根據(jù)自己的身體狀況破譯屬于自己的健康密碼——靠積極的心態(tài)來尋求健康，靠正確的行動(dòng)來尋求健康。而事實(shí)上，只有真正了解什么是健康，才能知道怎樣獲得健康。也就是說，只有破譯你的健康密碼，才能實(shí)現(xiàn)真正意義上的健康。..

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男性健康新理念

一本讓男性獲得健康的書 一本教女性關(guān)愛男性的書 國際中醫(yī)男科學(xué)會(huì)主席、中草藥第一家中醫(yī)男科醫(yī)院創(chuàng)始人、“男士營養(yǎng)液”研制者曹開鏞教授全面解讀男性健康熱點(diǎn)問題。

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老年食養(yǎng)食療

老年人是人口的重要組成部分，是社會(huì)的寶貴財(cái)富。如何使老年人保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益壽，這已是一個(gè)人人關(guān)心的重要的社會(huì)問題。 影響老年人壽命和健康的因素是多方面的，而飲食營養(yǎng)則是重要方面。專家們認(rèn)為，營養(yǎng)不足和營養(yǎng)不平衡是導(dǎo)致多種疾病的重要誘因。 本書從老年人的生理特點(diǎn)、食養(yǎng)理論和原則、合理營養(yǎng)、四季食補(bǔ)、食物保健、飲食宜忌、常見病飲食調(diào)養(yǎng)和中醫(yī)食療等方面…..

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腸內(nèi)革命

光岡教授作為世界級(jí)的衛(wèi)生專家，用生動(dòng)淺白的語言將腸內(nèi)健康的重要性及相關(guān)知識(shí)。他告訴我們，我們的腸道是如何被污染的，年青女性的皮膚如何因便秘所累，如何用簡(jiǎn)易的方法檢測(cè)自己的健康狀況，以及如何使腸道健康的方法。對(duì)于那些愛美的女性，光岡教授則建議：要想容貌美，首先要作個(gè)“腸內(nèi)美人”。這其實(shí)也是所有人保持年輕健康的秘決。為此光岡教授還為關(guān)愛健康的人們，開出了徹底清除腸內(nèi)沉積物的十幾種食譜。..

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懶女孩的健康指南

你是否因忙于工作、玩樂而無暇顧及自己的健康？你是否因宿醉后大腦的麻木而苦惱？你是否為無暇顧及你塞滿垃圾食品的肚子，不能為它尋找一個(gè)快速簡(jiǎn)便的解決方案而手足無措？

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聰明女生的健康宣言

聰明的女孩懂得要追求看不見的東西，事實(shí)上，所有表現(xiàn)出來的情況多半都和飲食有關(guān)，只要你稍微注意一下自己的飲食，多了解一些健康知識(shí)，不管是肥胖的問題，還是皮膚、牙齒等各方面的問題，都可以統(tǒng)統(tǒng)解決。而現(xiàn)在，就有這樣一本書，書中詳細(xì)介紹了女生們關(guān)心的所有問題，并提供了簡(jiǎn)單快速的解決方法，不管你是想擁有健康，還是想擁有美麗，只要按照書中的方法去做，一定會(huì)取得可喜的效果。漂亮女孩不一定健康，但健康的女孩一定漂亮！..

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哈佛健康飲食忠告

本書的意圖，是為了與您分享我們的研究成果。二十年來，我和我的同事們就飲食對(duì)健康的長期效應(yīng)進(jìn)行了研究，目前這項(xiàng)研究還在繼續(xù)進(jìn)行著。這本書有助于你理智地選擇飲食，并期望直到你年老時(shí)，這種理智的選擇還有助于你保持健康與活力，關(guān)于這一點(diǎn)，現(xiàn)有的證據(jù)非常充足。本書最重要的結(jié)論之一是：健康飲食——并不存在惟一的健康飲食——并不意味著是限制性的、單調(diào)的飲食。事實(shí)上，情況恰恰相反。以土豆泥、烤牛排、肉湯為主的美國中西部傳統(tǒng)飲食，是世界上最不健康的飲食之一，而且與本書后面章節(jié)所描述的飲食相比，是特別單調(diào)的。本書后..

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養(yǎng)心的妙藥

畢淑敏慣有的樸素文字，家常的感覺讓人覺得貼切無比，生活中一個(gè)個(gè)小細(xì)節(jié)引發(fā)的眾多心理活動(dòng)，該如何解決，釋放自己呢？從她的文字里我們尋找一種平凡生活的感動(dòng)。“生、老、病、死”是每一個(gè)生命個(gè)體的必然發(fā)展階段，甚至從某種意義上說，生是偶然的，而死是必然的；生是大同小異的，而死是多種多樣的。但是，長期以來，我們禮贊“生”而回避“死”，事實(shí)上，只有深刻地認(rèn)識(shí)“死”和坦然地面對(duì)“死”，才能更好地把握“生”的價(jià)值，活出“生”的意義。對(duì)生命和殘廢有所珍惜和懼怕的人，抽空翻翻此書，或有裨益。 ..

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不生病的活法

疾病早預(yù)見，健康活百年，如果人體內(nèi)沒有酶的活動(dòng)，人將一秒都無法生存。　　醫(yī)生在進(jìn)步，為何病人卻在增加？你知道日常生活中如何最大程度地減少體內(nèi)酶的過分消耗嗎？健康的人腸胃狀況良好，不健康的人腸胃狀況不好。你能識(shí)別自己的“腸相”和“胃相”嗎？大家在真正理解保持健康的意義的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持這種健康養(yǎng)生法，可將再患癌癥的幾率幾乎減少至零。美國總統(tǒng)、日本首相、歐美及日本多位影星都曾接受過作者的健康飲食療法，而且對(duì)該方法給予了極高的評(píng)價(jià)。——神奇的酶：決定你的健康與壽命..

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無病一身輕

《無病一身輕》一書由國內(nèi)著名養(yǎng)生專家所寫，全書用一種全新的養(yǎng)生角度讓我們重新審視以往的生活態(tài)度及生活方式，并告訴人們?nèi)梭w生病的真相，以及不生病的秘密。書中不僅完整、直觀地剖析了以往錯(cuò)誤的生活方式，同時(shí)又具體、科學(xué)、詳實(shí)地為人們提供了正確的養(yǎng)生方式及不生病的對(duì)策。這些方法通俗易懂，簡(jiǎn)便易行，只我們能夠長期堅(jiān)持，一定可以做到不生病。　　該書并非顛覆和挑戰(zhàn)日常生活中的健康常識(shí)！而是從更科學(xué)、更合理的養(yǎng)生角度，揭示生命和健康的奧秘！其不僅沿襲了人體健康的基本法則，更是在傳統(tǒng)預(yù)防醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)上做出了突破性的..

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