祺鑫護(hù)眼儀

祺鑫護(hù)眼儀應(yīng)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論，通過(guò)高科技電腦IC芯片產(chǎn)生多頻微電腦通絡(luò)眼部、腦部的重要穴位，加速血液微循，迅速松弛腦部神經(jīng)，改善睡眠，增強(qiáng)記憶，改善視力和活躍思維。
要像愛(ài)護(hù)自己的生命一樣愛(ài)護(hù)眼睛，讓世界更美麗！
　　人是用大腦來(lái)看東西的！人眼受大腦視覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)控制，眼睛只是載體。外界影像由眼部反射到大腦視覺(jué)中樞、大腦視覺(jué)中樞再將它變成信號(hào)傳回眼部，就會(huì)看見(jiàn)東西。視力不好會(huì)影響大腦發(fā)育（特別是青少年）；同樣，腦疲勞會(huì)導(dǎo)致視力衰退并誘發(fā)眼部疾病。如不及時(shí)治療，長(zhǎng)期下去，會(huì)導(dǎo)致近視、遠(yuǎn)視、散光、白內(nèi)障、眼部皺紋、黑眼圈、眼袋、頭痛、面部三叉神經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱、失眠。

1. 預(yù)防近視、美容眼部

每天三次，每次三至五分鐘，有效改善眼組織的微循環(huán)，提高睫狀肌的調(diào)節(jié)能力，激活眼部細(xì)胞組織，增氧通絡(luò)，有效改善視力，美容眼部、明目凝神。

2. 防治電腦眼病，抑制神經(jīng)衰弱及失眠，消除眼疲勞。

每次閉目戴用三至五分鐘，可使眼球與眼肌充分放松，降低眼內(nèi)壓，迅速消除用眼過(guò)度引起的酸脹、腫痛、干澀、怕光及視物模糊等癥狀，易于進(jìn)入深度睡眠，消除用腦過(guò)度及神經(jīng)衰弱引起的失眠癥，并可縮短入睡時(shí)間。

3. 減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。

每天堅(jiān)持使用五至十分鐘，即可幫助消除由于睡眠不足和血液循環(huán)不暢形成的眼袋及黑眼圈，加強(qiáng)眼部細(xì)胞的新陳代謝，撫平眼角皺紋，使眼角的肌膚更加光澤和富有彈性。

一、中、小學(xué)生，近視、遠(yuǎn)視、用腦、用眼過(guò)度或長(zhǎng)期戴眼鏡引起的眼睛疲勞者。

二、電腦操作者、會(huì)計(jì)、設(shè)計(jì)師、文秘、教師、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)司機(jī)、精密儀器工作者等以用眼用腦為主的工作人員。

三、老花眼。

四、魚(yú)尾紋、黑眼圈及眼袋、熬夜過(guò)度者。

五、眼痛、頭痛、面部三叉神經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱、失眠者。

1.黑豆核桃沖牛奶

黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。可增加補(bǔ)腎力量，增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。

2.枸杞桑葚粥

枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長(zhǎng)時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。

3.菊花茶

菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花的種類(lèi)很多，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

“瑜伽里的‘燭光冥想’可有效緩解眼部疲勞，放松眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，而且流淚是很好的清洗眼睛內(nèi)部的過(guò)程。”整套眼部瑜伽分兩大部分，首先是眼部放松，然后是“燭光冥想”，其中眼部放松動(dòng)作可隨時(shí)獨(dú)立做。而“燭光冥想”最好是晚上做，它還能改善睡眠質(zhì)量，也可減輕壓力，使人平靜，冥想時(shí)不要有私心雜念。針對(duì)正常視力和視力稍有偏差的人，蠟燭和人的距離是一米半左右，但如果是視力特別低，要與蠟燭保持兩米以上的距離。抑郁癥、戴隱形眼鏡不宜做，戴眼鏡可做但扣眼時(shí)要摘掉眼鏡，做過(guò)眼部手術(shù)的人(如近視眼手術(shù))最好先咨詢醫(yī)生，一般是術(shù)后三個(gè)月可做“燭光冥想”。

1.閉上眼睛再睜開(kāi)，盡可能向上看、向下看、一上一下10至15個(gè)回合

2.閉上眼睛休息幾秒鐘，然后再次睜開(kāi)時(shí)盡可能向左看、向右看，一左一右10至15個(gè)回合

3.閉上眼睛休息幾秒鐘，然后再次睜開(kāi)眼，向上看并順時(shí)針旋轉(zhuǎn)10至15圈

4.閉上眼睛休息幾秒鐘，然后再次睜開(kāi)向上看開(kāi)始逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)10至15圈

眼部放松：身體挺直，頭頸部保持不動(dòng)。

[注意：所做次數(shù)必須相同，如果做一個(gè)動(dòng)作10次，那其他動(dòng)作也是10次，不要打亂次數(shù)。]

“燭光冥想”分三步，第一步和第二步相似。

第一、二步：做完眼部放松動(dòng)作后，慢慢睜開(kāi)眼睛，不要直接看燭光，先看腿的前側(cè)，慢慢向上移 動(dòng)目光，最后移到燭光上去凝視，凝視時(shí)眼睛要放松，不要瞪眼睛，盡量不眨眼，直到非眨不可后迅速睜開(kāi)凝視燭光，等到感覺(jué)眼淚要流下或已流下時(shí)，緩慢收回眼光閉上眼睛，把掌心弓起，使手掌成碗狀扣在雙眼上，不要碰觸眼睛，停留5至7個(gè)呼吸，放松一下。

第三步：睜開(kāi)眼睛直接凝視燭光，感覺(jué)眼睛發(fā)酸、眼淚要流下或已流下時(shí)閉上眼睛，雙掌相合揉搓后扣在眼睛上。

[注意：無(wú)論發(fā)生什么狀況，注意手心不要碰觸眼睛，此時(shí)眼睛非常敏感，讓眼淚自然流即可。]