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失眠

失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。

按臨床表現(xiàn)分類(lèi)：

①睡眠潛入期：入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘；
②睡眠維持：夜間覺(jué)醒次數(shù)超過(guò)2次或凌晨早醒；
③睡眠質(zhì)量：多惡夢(mèng)；
④總的睡眠時(shí)間少于6小時(shí)；
⑤日間殘留效應(yīng)：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

按病程分類(lèi)：

一過(guò)性或急性失眠，病程小于4周；
短期或亞急性失眠，病程大于4周小于3～6個(gè)月；
長(zhǎng)期或慢性失眠，病程大于6個(gè)月。

按嚴(yán)重程度分類(lèi)：

輕度。偶發(fā)，對(duì)生活質(zhì)量影響小；
中度，每晚發(fā)生，中度影響生活質(zhì)量，伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等)；
重度，每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。

【失眠表現(xiàn)】

1、入睡困難；
2、不能熟睡；
3、早醒、醒后無(wú)法再入睡；
4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)；
5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)；
6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。
7、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。