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治療方法：

已服用鎮靜催眠藥者停用1周。每夜給藥組唑吡坦初始劑量5mg/天，最大劑量10 mg/天，平均(8.1±3.5)mg/天。非每夜給藥組根據病人自己的感覺決定晚上是否服用藥物，需要時服藥，每周至少3天而不多于5天。

晚上不需服藥時可結合行為治療。唑吡坦初始劑量5 mg/天，最大劑量10 mg/天，平均(7.9±3.1)mg/天。

總體療程4周。根據藥物療效及不良反應調整用藥劑量。

非每夜給藥對那些并非每夜都有睡眠問題的患者提供了一個交替的、靈活的治療方法。

它提供給患者限制藥物總量的可能，并且確保了睡眠質量，同時在不服藥的晚上，可以聯合非藥物治療如行為治療。

非每夜給藥表明其有效性和安全性，無副反應，如反跳性失眠，和使用劑量的擴大傾向。

非每夜給藥的潛在優點：（1）患者并不是每天晚上都有睡眠問題，這種治療方法能避免不必要的藥物使用。

（2）能減少精神依賴的產生。

（3）在不用藥物時提供了一個行為治療的方法。

（4）它能解決如何長期治療的問題。

（5）減少藥物費用。