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被管理員采納獲獎(jiǎng)勵(lì)積分?jǐn)?shù)：30分
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您好
食療有一定的效果，藥膳用得得當(dāng)也可以治病，這是沒有錯(cuò)的。但是用在小孩身上一定要十分謹(jǐn)慎，因?yàn)樾『⑸眢w比較弱，又處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，中醫(yī)認(rèn)為小孩在各方面的生長(zhǎng)發(fā)育都未成熟，但生長(zhǎng)發(fā)育速度又較快，這與成人是截然不同的，所謂“形體未充，臟腑嬌嫩”，不合理地進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)造成傷害。
所以建議您給予合理的膳食即可，要注意選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等，使兒童能獲得各種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，有助于提高小兒的免疫力。體內(nèi)缺乏微量元素鋅或維生素A，小兒容易發(fā)生反復(fù)呼吸道感染。通過適當(dāng)飲食調(diào)整，增加微量元素鋅或維生素A的攝入，或用鋅制劑和維生素A丸治療后，這些小兒的免疫力可明顯提高，呼吸道感染的發(fā)生率明顯降低。
最好的方式還是通過體育鍛煉，體格鍛煉有利于增強(qiáng)小兒體質(zhì)，提高對(duì)疾病的防御能力。體育活動(dòng)之外，還可以充分利用空氣、陽光、水進(jìn)行鍛煉；如開窗睡眠，使小兒吸入較冷而新鮮的空氣，上呼吸道黏膜，增加呼吸道的抵抗力。鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，多曬太陽。用溫水洗浴，或用冷水洗手、洗臉、洗腳等。
喝本地牛奶也能提高身體素質(zhì)，不會(huì)比配方奶差很多。
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當(dāng)前查看的問題：小孩夏天能進(jìn)補(bǔ)嗎？如何增加抵抗力？
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小孩夏天能進(jìn)補(bǔ)嗎？如何增加抵抗力？
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