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當(dāng)前查看的問題：天天看電腦眼睛不舒服

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樓主

天天看電腦眼睛不舒服

本問題由 276395272 于 2010-04-18 14:13:51 提出 | 獲參與積分?jǐn)?shù)：20分 | 狀態(tài)：已解決

276395272

等級：普通會員
問題：1
回答：0
積分：130

:

上班天天對著電腦，眼睛有點不舒服，辦公室光線不好，用的日光燈，晚上看對面樓上的燈都是散光的，我懷疑是不是得了青光眼哦。

2樓

warmwinter

等級：醫(yī)網(wǎng)專家
問題：14
回答：1529
積分：61490

被管理員采納獲獎勵積分?jǐn)?shù)：30分

:

您好

光線暗淡、長時間面對電腦容易造成視覺疲勞，出現(xiàn)視模糊、眼脹、干澀、流淚、眼眶酸痛等眼部癥狀甚至于發(fā)展為頭痛、眩暈、惡心、煩躁、乏力等不適癥狀。

建議您培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，適當(dāng)減少用眼時間，做好眼睛保健，是預(yù)防視覺疲勞的基礎(chǔ)。如注意用眼衛(wèi)生，不要長時間注視熒光屏，工作一小時，休息十五分鐘左右，休息時可以眺望一下遠(yuǎn)處或者做眼部的按摩，都能緩解視覺疲勞。

此外，您可以常備一點緩解視疲勞的滴眼液。

每天攝入足夠的維生素A，可預(yù)防干眼病，消除眼睛疲勞。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

回答于：2010-04-19 0:16:11

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