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中國(guó)失眠治療網(wǎng)

疾病名:失眠已收錄失眠的治療方法124個(gè) 類型:
收錄:共 124 條關(guān)于失眠的治療方法 | 每頁(yè)顯示20 條 | 共7 頁(yè) | 第一頁(yè)  前一頁(yè)  ... 1   2   3   4  5   6   7  
知識(shí)庫(kù):什么是

失眠

 

失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。

按臨床表現(xiàn)分類:

①睡眠潛入期:入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘;
②睡眠維持:夜間覺醒次數(shù)超過(guò)2次或凌晨早醒;
③睡眠質(zhì)量:多惡夢(mèng);
④總的睡眠時(shí)間少于6小時(shí);
⑤日間殘留效應(yīng):次晨感到頭昏,精神不振,嗜睡,乏力等。

按病程分類:

一過(guò)性或急性失眠,病程小于4周;
短期或亞急性失眠,病程大于4周小于3~6個(gè)月;
長(zhǎng)期或慢性失眠,病程大于6個(gè)月。

按嚴(yán)重程度分類:

輕度。偶發(fā),對(duì)生活質(zhì)量影響小;
中度,每晚發(fā)生,中度影響生活質(zhì)量,伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等);
重度,每晚發(fā)生,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,臨床癥狀表現(xiàn)突出。


【失眠表現(xiàn)】

1、入睡困難;
2、不能熟睡;
3、早醒、醒后無(wú)法再入睡;
4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng);
5、睡過(guò)之后精力沒有恢復(fù);
6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。
7、容易被驚醒,有的對(duì)聲音敏感,有的對(duì)燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中,它的最大影響是精神方面的,嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。

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