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失眠

失眠通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。

按臨床表現(xiàn)分類：

①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；
②睡眠維持：夜間覺醒次數(shù)超過2次或凌晨早醒；
③睡眠質(zhì)量：多惡夢；
④總的睡眠時間少于6小時；
⑤日間殘留效應(yīng)：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

按病程分類：

一過性或急性失眠，病程小于4周；
短期或亞急性失眠，病程大于4周小于3～6個月；
長期或慢性失眠，病程大于6個月。

按嚴重程度分類：

輕度。偶發(fā)，對生活質(zhì)量影響小；
中度，每晚發(fā)生，中度影響生活質(zhì)量，伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等)；
重度，每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。

【失眠表現(xiàn)】

1、入睡困難；
2、不能熟睡；
3、早醒、醒后無法再入睡；
4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；
5、睡過之后精力沒有恢復；
6、發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復。
7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。